• Tipps: Wie nehme ich am besten ab und welche Diät ist die richtige für mich?

    Was darf ich essen, wenn ich abnehmen will und was taugen Diäten? Aus dem Inhalt: Diät im Büroalltag, so klappt es besser Kostenlose Checkliste „So entlarven Sie unseriöse Diätangebote“ Gesellschaft für Ernährungsmedizin: Schlankheitsmittelvergleich & telefonische Beratung Viele Männer sind vom Diäten-Wahn der Frauen genervt Hier können Sie unsere kostenlose Checkliste „So entlarven Sie unseriöse Diätangebote“

    Ständig abgeschlagen: Die Leistungsfähigkeit auf Trab bringen

    Sicher, wir bewegen uns im Alltag viel zu wenig, insbesondere wenn man eine Bürotätigkeit ausübt. Den ganzen Tag sitzt man vor dem Bildschirm und steht höchstens einmal auf, um sich einen neuen Kaffee aus der Küche zu holen. Wenn wir uns so wenig im Alltag bewegen, brauchen wir uns nicht wundern, wenn die Figur nicht straff ist und die Muskeln schnell verspannen. Wer sich mehr bewegen möchte, muss jedoch nicht sofort einen Gymnastikkurs im Sportverein besuchen. Vielmehr kann man ganz einfach mehr Bewegung in den Alltag integrieren.