Einschlafbegleitung ist bei unserem vierjährigen Sohn manchmal ein langwieriges Thema.

Nun durften wir einen neuen Begleiter für das Einschlafritual ausprobieren, der unsere Abendroutine definitiv bereichert hat.

„Schlaf ein wie dein Lieblingstier!“ von Dr. Daniela Heidtmann und Natasa Kaiser ist eine Box mit 30 Entspannungskarten für eine ruhige Nacht. Die Vorlesekarten mit tierischen Geschichten sollen für ein harmonisches Einschlafritual sorgen.

Die stabile Pappbox enthält neben 30 Vorlesekarten auch zwei Anleitungskarten für die Eltern. Die Karten aus dünnem Karton machen einen stabilen Eindruck.

Auf der Vorderseite befindet sich die Illustration eines schlafenden Tieres. Die Zeichnungen sind kindgerecht und mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Auf der Rückseite der Karte findet sich der Text für das Einschlafritual. Zur Einleitung gibt es ein kleines Fingerspiel aus einem auf jeder Karte wiederkehrenden Reim. Anschließend gibt es eine kurze Geschichte, in der das jeweilige Tier vorgestellt wird. Langsam geht jedes Tier mit individuellen Bewegungen und Ritualen zu Bett bzw. schläft ein. Verbunden ist dies jeweils mit einer passenden Fantasiereise, Körperwahrnehmungs- oder Atemübung oder einer kurzen Massageanleitung, die das Kind zum mitmachen einlädt. Ein zweizeiliger Reim schließt jede Karte ab.

Die Karten sind sehr liebevoll und ansprechend gezeichnet. Die Auswahl der Tiere ist breit gefächert und reicht von Hahn, Maus und Pferd bis zu Tiger, Affe und sogar Drache

Der Aufbau der Vorlesetexte ist durchdacht. Der immer gleiche Aufbau gibt eine gewisse Struktur für das Abendritual vor. Die ruhige und entspannende Erzählweise der Karten entschleunigt. Gleichzeitig wird durch die ausgeschmückten Schilderungen die Phantasie angeregt. Durch die anschaulichen Texte kann mein Sohn sich gut in das jeweilige Tier „hineinfühlen“ und macht gern die passende Entspannungsübung mit.

Abends kuschle ich mich gemeinsam mit meinem Sohn ins Bett und wir erzählen erst gemeinsam vom vergangen Tag. Im Anschluss gibt es noch eine kurze Geschichte und dann eine Entspannungskarte

Mein Sohn freut sich schon jeden Tag auf ein neues Tier und betrachtet auch gern die schönen Bilder. Er lauscht aufmerksam, wenn ich die Karten vorlese und macht auch bei den jeweiligen Übungen mit. Diese sind alle so ausgestaltet, dass sie sich gut ins Einschlafritual einfügen und direkt im Bett ausgeführt werden können. Strecken, Dehnen, tief ins Bett Kuscheln oder auch eine kleine Massage bringen hier Abwechslung. Bei der Geschichte über die Schildkröte Tess reiben wir z.B. unsere Hände, bis sie ganz warm sind, und legen sie dann auf die Augen. Wir spüren die Wärme und nehmen danach war, wie die Augenpartie langsam wieder kühler wird.

Man darf natürlich nicht erwarten, dass das Kind am Ende der Geschichte eingeschlafen ist – bei uns funktioniert das zumindest nicht 😉 Aber am Ende der Karte ist unser Sohn entspannt und beruhigt

Er ist nun leichter bereit, alleine im Bett zu bleiben und dann auch bald einzuschlafen. Der Einschlafvorgang selbst wird bei uns nicht merklich verkürzt, aber die Bereitschaft, nun Schlafen zu gehen, wird durch dieses feste Ritual der Vorlesekarten und die beruhigenden Texte deutlich erhöht.

Wir haben mit den Vorlesekarten „Schlaf ein wie dein Lieblingstier!“ also sehr gute Erfahrungen gemacht. Die Karten fügen sich gut in unser bestehendes Abendritual ein und sorgen für einen entspannten Abend.

Unsere Kinderbuch-Tester: Frau Sabine H. hat das Buch mit ihrem vierjährigen Sohn getestet.

Schlaf ein wie dein Lieblingstier! 30 Entspannungskarten für eine ruhige Nacht
Verlag: ellermann
Erscheinungsjahr: 2022
Preis: 15,00 EUR
Zielgruppe/Alter: ab 3 Jahren