Energy Drinks, Muntermacher, Power Drinks – Wichtige Fakten für Eltern

Der Konsum von Energy Drinks hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Dabei ist Deutschland im europäischen Vergleich weit vorne. Die süßen Getränke sind auch bei Kindern und Jugendlichen sehr beliebt. Die bunten Dosen, von denen inzwischen etliche verschiedene Sorten in jedem Getränkeladen oder Supermarkt stehen, enthalten inzwischen Flüssigkeiten jeglichen Geschmacks und somit findet jeder schnell einen Energy Drink, der einem auch gut schmeckt.

Das Problem an den Drinks sind die Inhaltsstoffe. Diese sind zwar inzwischen auf der Dose angegeben, doch wer kann schon mit den Namen Niacin, Pantothensäure und Riboflavin etwas anfangen. Energy Drinks sind für Kinder und Jugendliche aufgrund des hohen Koffein- und Zuckergehalts gesundheitsschädlich. Sie können Herzrhythmusstörungen, Nervosität, Schlafstörungen und Kopfschmerzen verursachen. Besonders gefährlich ist die Kombination mit Sport, da der Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen und die Wirkung des Koffeins den Kreislauf stark belasten. 

Wirkungsweise der Inhaltstoffe: Zunächst wird die vom Gehirn produzierte Chemikalie Adenosin geblockt, welche hilft, leichter einzuschlafen.

Durch das Koffein werden zudem Neuronen freigesetzt, die für einen sofortigen Energieschub sorgen. Dadurch befindet sich der Körper in einer Art Alarmzustand und der Adrenalinspiegel steigt. Das zusätzliche Adrenalin sorgt durch Glukosefreisetzung für zusätzliche Energie in der Blutbahn. Folge von diesen Vorgängen ist ein schnellerer Herzschlag und ein gestiegenes Dopamin Level – man fühlt sich energiegeladen und somit motivierter.

 Negative Effekte und Nebenwirkungen: Diese treten vor allem durch regelmäßigen oder übermäßigen Konsum auf

Es kann zu Herzklopfen, Aufruhr, Brustschmerzen, Schlaflosigkeit, Atemnot und Magenverstimmungen kommen. Es ist ja hinlänglich bekannt, dass junge Menschen wenig oder kein Koffein zu sich nehmen sollen, da die Aufruhr der Kinder zu auffälligem und rastlosem Verhalten führt.

Zudem häufen sich Studien, die zeigen, dass der regelmäßige Konsum zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Die potenziellen Risiken sind somit auf keinen Fall zu unterschätzen und es ist davon abzuraten, in jungen Jahren Energy Drinks zu konsumieren.

Den Kindern sollte dies also untersagt werden und sie sollten genau aufgeklärt werden, was sie da genau zu sich nehmen. Leider bleibt dies meist den Eltern selbst überlassen, da es in der Öffentlichkeit zwar eine Diskussion hierzu gibt, diese aber durch den Einfluss der Produzenten der Getränke, so klein wie möglich gehalten wird.

Weitere Informationen: https://www.kinderaerzte-im-netz.de/news-archiv/meldung/positionspapier-zum-konsum-von-energydrinks-durch-kinder-und-jugendliche/

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