Beckenboden-Training sinnvoll? Viele Frauen entwickeln kurz nach der Schwangerschaft eine sensible Blase, und wenn beim Husten…
Beckenboden trainieren – positive Wirkung auf Gesundheit und Liebesleben Jedes Mal, wenn wir niesen, lachen, husten, springen oder etwas Schweres tragen, ist unser Beckenboden im Einsatz. Wenn frau ihre Beckenbodenmuskeln trainiert, kann sie damit nicht nur während und kurz nach der Schwangerschaft verhindern, dass sie ungewollt ein paar Tropfen verliert. Sie tut außerdem etwas für
