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    Die Frage:
    Hi! Ich gehe zur zeit ziemlich oft ins fitnessstudio, meist gleich abends nach der arbeit. Aber nach dem sport hab ich dann einen bärenhunger und mich überkommt oft der absolute heißhunger ... Was kann ich dageben machen? vielleicht habt ihr ein paar tipps für mich. danke

    Die Antwort:
    Es ist normal nach dem ...

    Es ist normal nach dem Sport Hunger zu haben. Allerdings kann Heißhunger an schlechten Diäten liegen- nie zuwenig Kalorien am Tag! Mein Tipp: Gemüsesticks zum Knabbern. Das beschäftigt und macht satt- auf gesunde Weise.





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