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    Die Frage:
    Hi! Ich gehe zur zeit ziemlich oft ins fitnessstudio, meist gleich abends nach der arbeit. Aber nach dem sport hab ich dann einen bärenhunger und mich überkommt oft der absolute heißhunger ... Was kann ich dageben machen? vielleicht habt ihr ein paar tipps für mich. danke

    Die Antwort:
    Vielleicht hilft es dir ...

    Vielleicht hilft es dir, wenn du vor dem Sport ein wenig isst. Aber eben nur ein wenig und nicht so viel, dass der Bauch ganz voll ist. Ansonsten hilft es auch, wenn du nach dem Sport viel Wasser trinkst, denn dann ist der Bauch schon gefüllt und du verspürst nicht mehr diesen Heißhunger. Das hilft mir zumindest immer.





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