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    Die Frage:
    Hallo, sollte man beim Sport lieber isotonische Erfrischungsgetränke zu sich nehmen oder ist normales Wasser eigentlich besser? Viele Grüße Laura

    Die Antwort:
    Da gilt eine ganz einfache Regel ...

    Da gilt eine ganz einfache Regel: Einfacher Sport = einfaches Wasser ... Leistungssport = Isotonisches Getränk Aber grundsätzlich schaden isotonische Getränke (wenn man die Nährwerte im Auge behält) nicht.





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