• Die Frage und Antwort ausdrucken. Die Frage und Antwort per Mail verschicken.
    Die Frage:
    Hi! Fangt ihr auch im Frühjahr wieder bei Null an oder macht ihr das ganze Jahr etwas um euch fit zu halten? Sandra

    Die Antwort:
    Hallo Sandra, beim Sport ist Regelmäßigkeit das Beste.

    Es bringt dem Körper nicht viel wenn man ihn zB. immer wieder an die Bikinifigur trainiert und es dann schleifen lässt. Mit der richtigen Ausdauer und Beständigkeit reicht es für viele schon aus 1mal die Woche richtig zu trainieren, gesunde Ernährung gehört natürlich dazu.





    Zurück