• Sport und Fitness: Haben Sie Fragen? Brauchen Sie einen Rat?

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    Haben Sie auch Fragen, wie z. B. Trotz Sport, habe ich 2 Kilo zugenommen, wie geht das? Woran erkenne ich ein gutes Fitness-Center? Wieso treiben immer weniger Kinder Sport? Nach 6 Jahren Pause möchte ich wieder Sport treiben. Welche Sportart ist geeignet für ...


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    TesterInnen gesucht - gerne auch Männer!
    fragt Redaktion ClevereFrauen.de
    Sportmuffel meldet sich freiwillig zum Test
    antwortet Patricia Koller
    Endlich keine Ausrede mehr ;)
    antwortet Heike Hackmann
    Babyspeck mal anders
    antwortet Julia Penning
    In der Hoffnung, dass es mich unterstützen kann im Kilokampf und ich bis zum Sommer mein Ziel erreiche.
    antwortet Stephanie
    Gerne möchte ich auch den angefallenen Winterspeck wieder loswerden...
    antwortet Marina Dippold
    Der Speck muss weg
    antwortet Nadine Schmonsees
    Um meine Fitness wieder aufzubessern
    antwortet Dajana Degraa
    Ich mag eigentlich gar keinen Sport.
    antwortet Bernd Schmonsees
    an einem lustigen/ sportlichen Mädelsabend vorstellen, dass motiviert...
    antwortet Franziska B.
    Wildschwein...
    antwortet Nicole Lede
    mein Arzt mir dringend geraten, mal für ein wenig mehr Bewegung zu sorgen...
    antwortet Anja Behling
    Ich muss für den Sommer unbedingt noch ein paar Schwabbelstellen
    antwortet Sandra Fries
    Aber hier und da könnte meine Haut etwas Straffung vertragen.
    antwortet S. Fries
    im Alter kann man durchstarten?
    antwortet Christa Schmidt
    damit der sommer kommen kann :)
    antwortet Christin Weiß
    Den inneren Schweinehund überwinden
    antwortet Anja Wolff
    Damit ich endlich in die Puschen kommen
    antwortet Jutta
    Weg mit dem Babyspeck
    antwortet Jeannette Kruse
    Hallo, ich arbeite überwiegend von zu Hause und statt immernoch eine Stunde
    antwortet Laura
    Rettungsringe endlich loswerden
    antwortet Melanie
    Ich bin zeitlich durch 3 Kinder, Umschulung und Haushalt ziemlich eingespannt.
    antwortet Jule
    Das Tanzen interessiert mich besonders, hier könnten ja auch Freundinnen mitwirken.
    antwortet Melanie Werwitzke
    Das Fitnessstudio beansprucht zu viel Zeit...
    antwortet Davina
    Endlich flexibel trainieren
    antwortet Stefanie Friedrich
    Möchte endlich flexibel und ohne Anfahrtsstress trainieren!
    antwortet Milena
    keine Ausreden mehr finden, dass das Wetter zu schlecht ist;
    antwortet Abda
    Fit werden egal wo ich bin
    antwortet Christin Hirscht
    Diese 5 Kilo!! Und da ich dazu auch noch 12 Stunden täglich arbeite brauche ich dringend etwas,
    antwortet Anna Möller
    Hallo ihr Lieben, da ich meistens 50 + Std Woche habe,
    antwortet Nina Heinrich
    Ich geh schon regelmäßig ins Fitnessstudio und zum Yoga
    antwortet Jasmin Gollnau
    Faulpelz will zur Hochzeit fit sein
    antwortet Julia Frauenholz
    Ich habe schon viel probiert: Von Tennis über Basketball bis Yoga und Kickboxen.
    antwortet Sarah
    weil ich durch meine Arbeit und auch viel für meine Familie tun muss.
    antwortet Kay und susi
    Endlich wieder in Form kommen!
    antwortet Romina
    Italien ruft...
    antwortet Susan Heel
    Der Speck muß weg ...
    antwortet nettie67
    Also her mit dem Sport :)
    antwortet Ellen
    Bürolastiges Sportmuffel will Bikinifigur
    antwortet blubella
    Endlich leichter sein ;)
    antwortet ilka
    Kraft und Fitness aufbauen
    antwortet Ricarda
    Ich bin ein ziemlich unsportlicher Mensch
    antwortet Victoria
    Das ewige Lied vom Winterspeck und den Frühlingsrollen
    antwortet Monique Bodden
    ich bin nicht wirklich ein Sportmuffel aber irgendwie habe ich noch nicht den Sport gefunden der mich total mitreist.
    antwortet Elke
    Motivation - wo bist du?
    antwortet Cornelia Pruckner
    DER SPECK MUSS WEG
    antwortet steffi kretzschmar
    Nur ausreden um nichts zu tun
    antwortet Marco
    Ich würde das Programm sehr gerne testen, da ich UNBEDINGT wieder Sport machen muss,
    antwortet Yvonne Reuther
    Wir sind demnächst drei Wochen zur Mutter-Kind Kur und ich habe mir fest vorgenommen dort
    antwortet Eva
    Nach meiner Schwangerschaft möchte ich
    antwortet Doreen Biwoll
    Bewegungslegasteniker meldet sich zum Dienst
    antwortet Nina
    Der Sommer steht vor der Tür ..und ich möchte in mein Bikini vom Vorjahr wieder passen!
    antwortet Chrissi
    Raus aus der langweiligen Routine und rein in das
    antwortet Nina
    Mein Schweinehund Hans muss ganz dringend motiviert
    antwortet Susanne Kilian
    ich möchte nach meiner schwangerschaft unbedingt abnehmen
    antwortet anna h.
    Der nächste Sommer kommt bestimmt
    antwortet Sabine
    Ich bin die perfekte Testperson, da ich ein großer Sportfan bin und immer neues ausprobieren möchte
    antwortet Sonja
    das wäre was, trainieren wann ich will ohne erstmal ins Auto und gut 20 Km zu fahren
    antwortet Annette Funk
    Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn ich dabei sein könnte. Ich war früher einige im Fitnessstudio, doch durch meinen Job,
    antwortet AppleDoll
    Zeit meines Lebens schwankt mein Gewicht, leider.
    antwortet Elke
    Gerne schnell wieder fit werde
    antwortet Phoenix112
    Hatte mir so viel vorgenommen im Januar...
    antwortet Jenny
    Ich habe seit Januar 2014 12 kg abgenommen und mache seit Februar regelmäßig Sport.
    antwortet Claudia
    Ich hatte Brustkrebs, dann schwere Depressionen,
    antwortet Stefanie Reger
    Da ich durch mein Baby leider nicht die Zeit habe ins Fitnessstudio
    antwortet Dajana Melchin
    Durch die Ausbildung habe ich grad etwas zugenommen, da kommt
    antwortet Eileen Moser
    Ich versuche schon länger abzunehmen, allerdings halte ich mein Vorhaben eine Woche durch und dann esse ich wieder ganz viel und redziere den Sport.
    antwortet Freya
    Seit langem konnte ich mich nicht mehr aufraffen so richtig Sport zu machen. Leider fehlt meistens die Zeit und die Lust,
    antwortet Maria Schneider
    Ich bin jetzt in einem Alter wo alles ansetzt was ich esse und so langsam muss ich was tun...
    antwortet Marimu
    Sport nach Kaiserschnitt
    fragt Mariann
    Vorsichtig sein
    antwortet Silke
    ja, die narbe muss erst gut heilen,
    antwortet andrea
    Sport nach einem Kaiserschnitt sollte man erst wieder machen, wenn die Narbe gut verheilt ist
    antwortet Nicole
    immer langsam , gib deinem Körper erstmal Zeit sich nach der Schwangerschaft
    antwortet jadelu
    Laufsport und Schlaflosigkeit, Wie finde ich einen guten...
    fragt Elfi
    der laufsport sollte besser am
    antwortet andrea
    Laufen wuerde ich nicht kurz vorm
    antwortet Maike
    Es kann mehrere Ursachen haben das du keinen Schlaf findest
    antwortet franc8
    Das liegt an der übermässigen Endorphinausschüttung,
    antwortet anke
    wer hat Erfahrung mit dem Powerband?
    fragt karin
    Ich habe keine guten Erfahrungen gemacht.
    antwortet Liese
    Ich traue diesem Powerband nicht ich hätte Angst...
    antwortet Elisabeth
    Ich bin von dem Powerband begeistert,
    antwortet Andrea Stolte
    super ding, da kann man tolle übungen
    antwortet katrin
    Wirkt hervorragend!
    antwortet Magdalena
    Bin auch total begeistert davon
    antwortet Maike
    Ist schon ein tolles Teil,
    antwortet Valenzia
    bin zu schlank :-(
    fragt Anita
    Denk einfach nicht, dass du zu dünn
    antwortet Steffi
    Ich war auch sooo schlank. Solange du Fit bist und nicht ständig kränkelst ist doch alles in Ordnung.
    antwortet Claudia Strödter
    fühlst du dich damit denn selber zu dünn oder sagen das eher andere?
    antwortet christina
    Nicht so viel grübeln
    antwortet Melanie
    Nahrung mit gesunden Fetten aufwerten
    antwortet Daisy
    Hallo, wichtig ist doch, das DU dich wohl fühlst.
    antwortet Sandra
    Hallo, ich weiß nicht, ob Sie sich schon mal die Schilddrüse untersuchen
    antwortet Coura
    Also wenn Du Dich wohl fuehlst und nicht schlapp
    antwortet Maike
    Versuch es mit Proteinen
    antwortet phoenix112
    Kenne ich von meine Mann
    antwortet Valenzia
    wieso glaubst du, dass du zu dünn bist?
    antwortet anke
    Meine Pölsterchen am Bauch bekämpfen...
    fragt janadra
    Gezieltes Training für Pölsterchen am Bauch gibt es nicht. Fett am Bauch geht erst...
    antwortet franc8
    Sorry, ich bin auch auf der Suche nach dem perfekten Trainig für mein...
    antwortet Leni
    Am effektivsten sind Übungen wie Sit-ups (Rumpfbeugen) oder Crunches (Bauchpressen).
    antwortet Heidi
    Low-Fat ist die Lösung: von einem Jahr 36 KG schwangerschaftsspeck verloren
    antwortet Brigitte
    Ausgewogenes Training ist in meinen Augen wichtig
    antwortet Tim Landa
    Fettarme Ernährung und dazu Bewegung!
    antwortet Nicole Erhardt
    Helfen könnte zum einen Ausdauersport. Hier würde ich zu Walken
    antwortet patsy
    mir hat eine Bodyliftingcreme etwas geholfen, wenn ich
    antwortet F,Heike
    Meine Geheimwaffe...
    antwortet Ursula
    Schneller Muskelaufbau, wer hat Tipps?
    fragt Sven-Mario
    Es gibt nur eine Möglichkeit trainieren und trainieren. Um einen Muskel ...
    antwortet Franc8
    Für einen schnellen Muskelaufbau ist der Ernährungsplan genau so von Bedeutung, wie der Trainingsplan.
    antwortet Annika W.
    Da hilft nur mehr trainieren. Mit den Eiweiß-Drinks ...
    antwortet Xylife
    Von diesen Eiweißdrinks halte ich auch nicht viel
    antwortet Karla
    Das wichtigste beim Muskelaufbau ist ein regelmäßiges Trainingsprogramm,
    antwortet tupsen
    Wii Fit hilft wirklich??
    fragt moppeline123
    Ich hab die Wii seit ca 15.12. und ich kann dir sagen, dass man mit wenig -aber regelmäßigem- Trainingsaufwand ...
    antwortet SandraT
    Guten Morgen, also wir haben das Balanceboard und Wii fit und man kann wirklich sehr individuell ...
    antwortet Nelli
    Hallo und auf zum täglichen Training...:-))) Wie bei allen ...
    antwortet Anja
    Eine Freundin von mir hat sich die Wii Fit mit allem drum und dran besorgt und verwendet es (fast) täglich.
    antwortet Alicja
    Ich habe die wii fit jetzt schon seit 1 Jahr und mit ...
    antwortet Silvia
    Pfunde verlieren werden Sie mit Wii-Fit nicht.
    antwortet Antje
    Man muss das täglich machen! Wir haben auch eine WII und auch das Spiel WII fit. ABer wir ...
    antwortet Simone
    Besser raus in die Natur. WII fit ist vielleicht etwas für Bewegungsmuffel.
    antwortet Michael
    Find ich nicht so toll. Ich würde sagen, dass es immer besser ist ...
    antwortet Ingeborg
    Mir hat es geholfen!
    antwortet Nicole
    es kommt halt wie bei allem darauf an, wie intnsiv man spielt.
    antwortet anke
    Ich finde Wii Fit super.
    antwortet Sandra
    Wir haben auch mit Wii Fit angefangen gehabt, und lief
    antwortet Saskia
    Es hilft!
    antwortet phoenix112
    auch ich sportel regelmäßig mit der Wii und muß sagen
    antwortet Nicole
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