• Lachen ist gesund!

    Brauchen Sie Hilfe?

    Heute schon gelächelt oder gelacht?

    Kennen Sie diesen Spruch: „Bleib immer Kind im Herzen, weil Kinder glücklich sind“. Kinder lachen oder lächeln mehrere hundertmal am Tag. Erwachsenen scheint das Lachen mehr und mehr zu vergehen …

    Doch, „Wer mit einem Lachen durchs Leben geht, hat mehr davon.“ Denn Lachen öffnet Türen und Herzen. Wer viel lacht und lächelt, ist in der Regel mit sich selbst zufrieden. Fangen Sie erst einmal richtig zu lachen an und die Arbeit geht Ihnen besser von der Hand.

    Menschen mit Humor meistern ihre Karriere zumeist spielerisch. Griesgrämer tun sich schwer und sind oft nicht so erfolgreich, wie fröhliche Menschen.

    Lachen lockert Hemmschwellen oder bereinigt schwierige Situationen: Oft hilft schon ein Witz, auch wenn er nicht witzig ist. Gelacht wird trotzdem, aus der angespannten Situation heraus. Und die allgemeine Stimmung ist lockerer.

    Lachen regt außerdem Ihre Kreativität an. Automatisch distanzieren Sie sich leichter von komplizierten Situationen und sehen die Welt oder Ihr Büro in einem anderen Licht. Jetzt können neue Ideen „sprudeln“.

    Lachen ist auch eine gute Medizin: Bis zu 300 verschiedene Muskeln werden bei einem Lachvorgang aktiviert. Lachen ist wie innerliches Jogging des Organismus. Lachen führt zu Sauerstoffanreicherung im Blut und reduziert die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Außerdem setzt es Glückshormone frei, entspannt die Gesichtsmuskeln und aktiviert das Herz-Kreislauf-System.

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